11/11
Концерты
Оля Полякова
31/10
Детям
Викрадена принцеса
20/10
Театры
«Как потратить миллион, которого нет»
17/10
Театры
«Пикник озабоченных»

Как не сгореть на солнце: 5 рекомендаций, которыми не стоит пренебрегать

  • Категория:
  • H&B

Комментарии: (0)

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить ожог или спасти кожу.

1. Подготовьте кожу заранее.

Если вы собираетесь в отпуск в жаркую страну, но при этом у вас светлая кожа, можно немного подготовить себя к солнцу и сходить несколько раз в солярий. Достаточно 1-2 минут. И не стоит пренебрегать специальными кремами, поскольку лампы пропускают очень небольшой процент лучей спектра «А», который обладает канцерогенным эффектом. UV-защита в кремах для соляриев всегда присутствует, и она способна защитить вас от него.

2. Умеренность.

Не старайтесь загореть в первый день, так вы только навредите себе. Начинайте с 10 минут и увеличивайте пребывание на солнце постепенно.

модель в купальнике

3. Безопасные часы.

Загорать надо в утренние часы (с 6 до 10 утра) и под тентом, чтобы солнечный свет был рассеянный. С утра лучи идут по косой, они более сглажены и полезны, чем прямое солнцестояние, с 11 до 16 часов. В это время самое злое солнце и в плане ожогов, и в плане своего канцерогенного воздействия.

4. Используйте солнцезащиту.

Не пренебрегайте солнцезащитными средствами — вы загорите даже с кремом с SPF 50 и убережете себя от ожогов и покраснений. Наносите крем не на пляже, а перед выходом на улицу и обновляйте его каждые 3 часа или сразу после выхода из воды.

5. Никогда не загорайте сразу после купания.

Лучше вытереться полотенцем и первые пару минут побыть в тени, пока тело высохнет и восстановит природный баланс внутренней влаги и жирности. После этого возобновите слой защитного крема, и можете смело отправляться на солнце, хоть и ненадолго.

купание в бассейне

Если ожог случился

1. Увлажняйте кожу.

Если кожа покраснела или начала шелушиться, единственным верным выходом будет тщательное увлажнение. В составе крема не должно быть отдушек, нефти, лидокаина и бензокаина — эти ингредиенты могут усилить раздражение обожженной кожи. Также не используйте средства с отшелушивающими частицами в составе (нанесение скраба — одна из самых грубых ошибок) и кислотами.

2. Примите прохладную ванну.

Полежите в прохладной ванне несколько минут. Чтобы усилить эффект, добавьте в воду масло лаванды — оно успокоит кожу. После нанесите гель с экстрактом алоэ — он охладит и увлажнит кожу.

3. Не допускайте обезвоживания.

После ожога обязательно пейте много чистой воды. Откажитесь от алкогольных и сладких газированных напитков.

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.