17/12
Концерты
Государственный ансамбль песни и танца «KUTAISI»
21/12
Концерты
Студия Квартал-95: Новогодний тур
20/12
Театры
Комедия «Какого черта»
14/02
Концерты
ALEKSEEV
11/06
Концерты
Аквариум, юбилейный тур - БГ65
14/02
Концерты
МАЧЕТЕ. Крепче меня держи
25/01
Концерты
RiverLand "Етно вимір"

5 идей для полезного завтрака, обеда, перекуса и ужина

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

Блогер Мармеладная лисица уже долгое время делится со своими подписчиками на YouTube канале кулинарными рецептами, которые никогда не нарушают ее философию о здоровом питании. В своих видеоуроках она показывает, как приготовить полезности, чтобы они стали вкусностями, а не диетическими орудиями вкусовых пыток.

Начинаем с вариантов завтраков из овсянки, которые могут подойти для как первого приема пищи, так и для диетического перекуса. Овсяная каша с финиками, баночки с фруктами и овсянкой, смузи с овсянкой, льном и зеленой гречкой – их секреты приготовлений можно найти в видео.

Для того чтобы всегда быть в форме, нужно питаться часто и небольшими порциями, но у нас не всегда хватает времени для того, чтобы готовить по пять раз в день. Поэтому бутерброды с авокадо прекрасно подойдут для перекуса или легкого завтрака – они сытные, полезные и малокалорийные.

Рецепт салата из сырой капусты брокколи, который поменяет наше представление о том, что ее обязательно нужно варить.

Учимся готовить зеленый коктейль, который просто необходим для спортсменов, а также людей со слабым иммунитетом. Таким полезным коктейлем проводят профилактику и даже лечение раковых заболеваний.  Он помогает укрепить организм, ускоряет обмен веществ и способствует омоложению организма.

Готовим цветную капусту со специями, которое может стать основным блюдом или вкусным гарниром для вашего ужина.

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.