15/03
Концерты
Вагоновожатые
21/03
Образование
Николай Тищенко. Рецепт успеха
03/04
Концерты
MOZGI
12/04
Концерты
ЦеШо
18/04
Концерты
Ирина Билык
21/06
Концерты
Олег Винник
22/03
Концерты
Michelle Andrade / Мишель Андраде
08/03
Концерты
Трибьют-шоу Адриано Челентано
27/05
Концерты
Время и Стекло
Летняя диета с кабачками

Летняя диета с кабачками

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

Твой идеальный летний рацион!

Завтрак: фруктовый салат, стакан сока (будет лучше, если он будет цитрусовый), нежирный творог (чтобы было вкуснее, можете покрошить в творог фрукт).

Ланч: запеченные цуккини, тост, стакан сока.

Обед: тушенные цуккини, мясо или рыба приготовленные на пару, зеленый чай.

Полдник: фруктовый салат, стакан нежирного йогурта.

Ужин: овощное рагу с цуккини, зеленый чай.

Второй ужин: выпей стакан нежирного кефира или йогурта или съешь фрукт.

Важно: пейт как можно больше воды – именно вода выводит все, что нам мешает.

Вернуться на главную

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.