Спортсменам на заметку: сервис доставки еды BeFit разработал меню с идеальным балансом белков, жиров и углеводов. Шесть сытных блюд быстро усвоятся и составят всего 1 700 ккал.
Желающим обрести чистую кожу не обойтись без зеленого смузи. За основу можно взять банан, грушу и кокосовое молоко, а для должного детокс-эффекта добавьте в него спирулину, которой нет равных в выведении токсинов
Во флаконе Superfood Facial Oil, Elemis, плещутся органические масла семян льна, мака и брокколи. По праву называясь суперфудами, они восстанавливают кожу лица и придают ей сияние.
Автор блога How To Green Саша Новикова собрала любимые рецепты в одной книге. Давно хотели научиться готовить диетические бургеры и десерты? Самое время!
МОСКОВСКИЙ БИТ
Не верите, что веганская еда может быть вкусной, — отправляйтесь в новый ресторан Healthy Beat Cafe. Меню здесь сезонное, а продукты — фермерские. Начинайте с салата «Зеленая фантазия» с фасолью и авокадо, а продолжите «Крошкой бататом» с гуакамоле. Интрига: больше всего вас удивят соусы!
РУКА ПОМОЩИ
В новой студии «Спортивная секция» в приоритете не только тренировки, но и массаж. В меню — лечебный, тайский и даже японский юмейхо для коррекции опорно-двигательного аппарата.
Участникам программы преображения Eat! Love! Train! в студии Five Concept Fitness мотивация гарантирована. Спасибо месяцу нескучных воркаутов, диете и тренерам, которые поддерживают добрым словом по WhatsApp.
Новая камерная студия вблизи набережной Тараса Шевченко называется Zaryad. «Заряжать батарейки» предлагается с помощью йоги, TRX или сайклинга.
