Лето – это маленькая жизнь! Отдыхай и набирайся сил с нашими подсказками.
1. Просыпайся тогда, когда солнце восходит.
2. Завтракай живыми коктейлями из ягод и фруктов.
3. Поднажми на помидоры. По мнению диетологов, это лучший летний овощ.
4. Гуляй перед сном, желательно около часа.
5. Проведи разгрузочные дни на арбузах и дынях.
6. Обязательно прочитай 5 книжек о здоровом образе жизни.
7. Попробуй спать на полу. Ощущения отдыха и расслабления тебе гарантированы.
8. Собирай полевые цветы и травы, потом создавать чай из них чай.
9. Введи в свой рацион веганские дни, а может даже и недели.
10. Обязательно ходи босиком по мягкой траве. Это самая эффективная профилактика проблем со стопами.
