Длинные, послушные, здоровые волосы – тот идеал, к которому стремится каждая девушка. Однако, большинству из нас часто не хватает терпения и выдержки, чтобы таки собраться с силами и отрастить волосы мечты. На пути становятся также посеченные кончики, которые приходится регулярно подрезать, и другие проблемы, такие как ломкость волос и их тусклый вид, который мы всеми силами пытаемся замаскировать вредными красками.
Однако, не все так страшно: длинные волосы тоже могут быть здоровыми, послушными и полными жизни, если за ними правильно ухаживать. Итак, рассказываем, как быстро отрастить волосы мечты.
Не мой голову каждый день
Совет, который должен был уже давно стать константой каждой из нас, но почему-то отчаянно игнорируется. Дело в том, что, каждый раз, когда мы моем голову, мы смываем не только грязь и остатки средств для укладки, но и кожное сало, которое призвано защищать кожу головы и волосы от воздействия агрессивных внешних факторов. Как результат – тусклые, тонкие и ломкие волосы. Специалисты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня.
Не злоупотребляй феном и утюжками
О том, насколько губительными для волос являются высокие температуры, лежащие в основе работы фена и утюжков, также говорилось немало. Однако, зачастую необходимый ежедневный эффект для нас важнее последствий, к которым он приведет со временем: волосы станут сухими, ломкими и безжизненными. Конечно, мы не призываем тебя полностью отказываться от термоприборов для укладки, потому что это вряд ли возможно, однако, попытайся хотя бы иногда давать волосам отдохнуть – они точно тебя за это отблагодарят роскошным видом. И не забывай наносить на волосы термозащиту.
Пользуйся масками
Грамотный подбор маски под свой тип волос и определенные проблемы – первое, что ты должна сделать, решившись отрастить волосы мечты. Универсальным средством для поврежденных волос могут стать маски для увлажнения, восстановления и питания. Внимательно читай состав: чем больше в средстве натуральных компонентов, тем выше вероятность, что оно действительно будет эффективным. Подойдут также домашние маски, ингредиенты для которых можно найти в любом холодильнике.
Пересмотри свой рацион
Большинство важных перемен во внешности начинаются с питания, ведь, не зря говорят, что мы то – что мы едим. Чтобы сделать волосы крепче, добавь в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок и омега-3 жирные кислоты, такие как, к примеру, лосось или другая жирная рыба. Кроме того, в свое ежедневное меню необходимо добавить овощи и фрукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. И, пожалуй, то, о чем мы чаще всего забываем – чистая вода: придерживайся оптимального водного баланса, чтобы запустить все необходимые процессы в организме.
Бережно обращайся с мокрыми волосами
Ситуация, в которой ты помыла волосы, туго обвернула их полотенцем, а затем еще и принялась расчесывать, не дождавшись, пока они высохнут – это худшее, что ты можешь сделать. Именно влажные волосы наиболее подвержены травмированию, поэтому будь с ними предельно осторожной: не три волосы полотенцем, а просто аккуратно промокни; никогда не ложись спать в мокрой головой и, конечно же, расчесывай волосы только сухими.
Горячей воде – нет
Мы ни в коем случае не призываем тебя держать голову под ледяной водой, однако настоятельно рекомендуем после каждого мытья волос ополаскивать их водой комнатной температуры: она закрывает чешуйки, что помогает сделать волосы более гладкими и послушными.
Выбирай подходящий шампунь
За составом шампуня необходимо следить так же тщательно, как и за ингредиентами в составе масок. Старайся покупать шампуни, не содержащие в себе сульфатов – несмотря на то, что они хуже пенятся и в первое время могут быть непривычными для тебя, они гораздо более бережно очищают волосы от загрязнений и не так агрессивно вымывают кожное сало.
—————————————————————————-
