Первые два месяца лета были относительно стабильными в плане магнитных бурь, так что метеозависимые люди имели возможность хоть немного отдохнуть. Август будет не таким радужным. Ожидается несколько довольно сильных и продолжительных магнитных бурь в августе 2019. Подробнее о том, когда ожидать магнитные бури в Украине на август и как их пережить с минимальным ущербом для здоровья, читай дальше.
График магнитных бурь на июль 2019 года
Метеорологи отмечают, что вспышки на Солнце, которые приводят к возникновению колебаний магнитного поля нашей планеты, могут навредить самочувствию и здоровью не только тех, кто особенно чувствителен к изменениям геомагнитной обстановки. Согласно медикам, неблагоприятные дни заметно ухудшают общее самочувствие, повышают раздражительность и снижают работоспособность даже здоровой части населения Земли. А потому график магнитных бурь в августе стоит знать каждому.
Первая магнитная буря ожидается уже в начале месяца – 2 и 3 августа. К счастью, это будет не продолжительное и не интенсивное колебание. Важно в этот период отказаться от тяжелых физически и эмоционально дел. Людям с болезнями сердца и тем, кто страдает от метеочувствительности также важно позаботиться о своем здоровье. Помни, что жара в комбинации с колебаниями магнитного поля может нанести сильный удар по твоему организму.
До середины августа будет довольно стабильный период, что даст передышку метеочувствительным людям. 16 и 17 числа ожидается самая сильная магнитная буря этого месяца. Такое природное явление может быть опасно для каждого человека. Есть вероятность того, что твое настроение сильно изменится в худшую сторону. Не планируй никаких важных переговоров на эти даты во избежание конфликтов.
18-20 августа будет последняя магнитная буря. Ожидается, что сила колебания будет средней. Ученые говорят, что в такие дни и здоровые, и метеочувствительные люди могут ощущать общую слабость организма, усталость, а также чувствовать повышенную эмоциональную возбудимость.
Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь
Медики настоятельно рекомендуют в периоды повышенной активности Солнца отказаться от вредных привычек, а также ограничиться легкими физическими нагрузками. Постарайся:
- правильно питаться – добавь в рацион больше растительной пищи, откажись от жареного и жирного;
- соблюдать питьевой режим – норма потребления жидкости у каждого человека своя, но летом, когда на улице сильно жарко ее нужно увеличить на 300-500 мл;
- соблюдать оптимальный режим сна – это поможет наладить циркадные ритмы и переносить магнитные бури с минимальными изменениями в состоянии здоровья и настроения;
- чаще гулять на свежем воздухе – так как от интенсивных тренировок стоит отказаться в период геомагнитных возмущений, замени их ходьбой. Это поможет улучшить самочувствие и сожжет дополнительные калории.
Если ты относишься к тем 10% людей, которые особенно чувствительны к магнитным колебаниям, обязательно носи с собой все необходимые лекарства и воду.
Источник: Cosmopolitan
