Выгорание на работе является широко распространённой проблемой современного мира. Результаты неутешительные: по данным свежего исследования канадских учёных, примерно 60% сотрудников испытывают постоянную усталость, потерю интереса и мотивации к труду.
Учёные из Монреальского университета опубликовали результаты научного эксперимента, который длился четыре года. В исследовании приняли участие 2026 человек, половина из которых — женщины. Учёные оценивали участников по следующим критериям: профессиональная эффективность, цинизм, а также эмоциональное истощение.
Выяснилось, что женщины чаще испытывают эмоциональное истощение, чем мужчины. Почему так происходит? Оказывается, причина кроется в гендерном неравенстве. Результаты исследования свидетельствуют о том, что у женщин намного меньше шансов получить руководящую должность или повышение на работе, чем у мужчин. В результате они испытывают разочарование, что в свою очередь приводит к эмоциональному выгоранию.
Но это не всё! Учёные также выяснили, что на эмоциональное выгорание женщин влияют такие факторы, как низкая самооценка, трудности, связанные с поиском баланса между работой и семейной жизнью. Отсюда — появление головных болей, отсутствие мотивации, чувство беспомощности, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
И ещё один интересный вывод: домашняя рутина помогает снизить риск выгорания, а также избавиться от рабочего стресса. Единственный минус: работает этот механизм исключительно в краткосрочной перспективе.
—————————————————————————-
Подписывайтесь на наш Telegram — https://t.me/DneprAfisha
