Ревность – это монстр, который может испортить отношения даже у благополучных пар. Ревность губительна и порой доходит до паранойи. Она указывает на слабость, незащищенность и комплексы. Но с «зеленоглазым чудовищем» можно бороться.
- Признайте проблему
Первый шаг к избавлению от ревности – признать, что она есть. Согласитесь с тем, что такое поведение неразумно, а вам необходимо научиться контролировать свои мысли и эмоции. Один из лучших способов для этого – создание доверительной атмосферы в отношениях и переключение фокуса внимания на себя.
2. Не слушайте о том, что все мужчины/женщины изменяют
Подобные разговоры приносят плохие плоды. Смотрите на то, как поступает партнер, и делайте выводы, опираясь на факты, а не на досужие домыслы.
3. Придумайте себе хобби
Приятные занятия чем-то практичным позволяют отвлечься от ревности. Когда нечего делать, в голову лезут всякие глупости. Если вы будете заняты, для плохих мыслей просто не найдется времени.
4. Работайте над самооценкой
Найдите корень проблемы. Скорее всего, дело в неуверенности в себе, комплексах или старых психологических травмах.
5. Не мстите
Никогда не вызывайте ревность в ответ. Если вы действительно любите, вы не допустите, чтобы партнер переживал из-за ваших внутренних «демонов». Принцип «клин клином вышибают» в отношениях не работает. Это важно понимать.
6. Общайтесь со своей половинкой
Умение слышать друг друга – важное качество в отношениях. Станьте не только любимым человеком, но и другом для партнера.
7. Добавьте позитива
Привнесите в вашу жизнь больше положительных эмоций и совместных моментов. Радуйтесь, когда вы вместе здесь и сейчас.
