Если карантин негативно сказывается на вашем настроении, попробуйте поддержать свой организм вкусными и ароматными лечебными напитками.
Состояние, которое многие именую весенней депрессией, знакомо большинству украинцев, причем страдают подавленным настроением, апатией и чувством постоянной усталости чаще женщины, говорят специалисты.
«Не стоит «подсаживаться» на успокоительные и антидепрессанты, лучше обратиться к признанным методам народной медицины. Улучшить эмоциональное состояние поможет обычная сосновая хвоя. Найти ее не составит труда ни в одном регионе Украины, да и купить можно практически в каждой аптеке – стоит она недорого», – отмечает врач.
Хвоя успокаивает, избавляет от головной боли и расслабляет. Рецепт поднятия настроения прост: измельчаем две столовые ложки хвои, заливаем стаканом горячей воды и провариваем на медленном огне минут 30-40. Процеживаем, добавляем несколько ложек меда, укутываем и даем часик настояться. Пить по столовой ложке перед сном в течение двух недель.
Еще один действенный рецепт для хорошего сна и бодрости с утра – в стакан молока добавляем ложечку сухой ромашки, кипятим. Снимаем с огня, а когда слегка остынет, добавляем ложку меда и пьем ежедневно перед сном.
Известным природным антидепрессантом является зверобой. Просто заваривайте его как чай и ежедневно выпивайте по половине небольшой чашечки 2-3 раза в день, – эффект не заставит себя долго ждать.
Источник: ГолосUA
