Иногда применение таблеток для многих людей является неприемлимым или невозможным.
Тогда на помощь придут способы из домашней практики.
Холод
Если причиной головной боли является перенапряжение, аллергия, спазмы или простуда, то можно попробовать холодовые процедуры. Просто ледяным полотенцем или салфеткой, смоченной в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Помните: нельзя применять просто голый лёд, ничем не обернутый. Это может спровоцировать спазм сосудов и ещё больше вызвать болезненность в голове.
Тепло
Когда у человека нарушено кровообращение из-за шейного остеохондроза, то лучше все-таки применять теплые примочки. Грелка, горячий душ — это лучшие средства в такой ситуации.
Свежий воздух
Нередко бывают головные боли при постоянном нахождении в помещении. Если вы из дома в офис и из офиса домой, то нехватка кислорода может быть налицо. Проветривайте помещения, выходите прогуляться на 10 минут в перерывах на работе, устраивайте вечерние прогулки.
Отказ от телефонов и компьютера
Голова может болеть из-за мерцания монитора. Поэтому нужно отказаться от некачественных мониторов, устраивать перерывы в работе на 5-10 минут каждый час.
