02/06
Концерты
ZIVERT
06/06
Театры
Ревизор
27/05
Концерты
Время и Стекло
20/07
Концерты
Джаз на Днепре 2019
02/08
Концерты
BEZVIZ ISLAND FESTIVAL

Чего не хватает твоему организму?

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

Заменяй вредное полезным.

Итак, если хочется…шоколада
Не хватает: магния⠀
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые

Хочется хлеба⠀
Не хватает: азота⠀
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи)

Хочется сладкого
Не хватает: глюкозы⠀
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты

Хочется жирной пищи
Не хватает: кальция⠀
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется сыра⠀
Не хватает: кальция и фосфора⠀
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется копченостей
Не хватает: холестерина⠀
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки

Хочется кислого
Не хватает: витамина С⠀
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста

Вернуться на главную

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.