29/10
Концерты
Леша Свик
09/10
Концерты
Олег Винник
08/11
Концерты
Коррупция
09/11
Концерты
Оля Полякова
26/09
Концерты
Антитела (Антитіла)
Полезное питание, чем заменить вредные продукты. Афиша Днепра

Чем заменить вредные продукты: подбираем полезные аналоги

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

Сейчас нас окружает множество продуктов, которые вкусные, но очень вредные.

Диетологи утверждают, что можно некоторые «вкусняшки» заменить полезной едой, при этом не потеряв вкусовые качества. Рассмотрим список самых бесполезных вкусностей в рационе человека, которые можно заменить на полезные продукты.

Йогурт из магазина — на домашний без добавок со свежими или замороженными фруктами. Для приготовления можно использовать закваски.

Белый хлеб – на цельнозерновой. Он полезен при воспалительных процессах и помогает «сжигать» калории.

Чем заменить вредные продукты: подбираем полезные аналоги. Афиша Днепра

Жареное мясо – на мясо на мангале или запеченное. Жареные продукты сильно нагружают желудок.

Картофельные чипсы – на овощные или фруктовые, которые продаются в эко-отделе магазинов.

Сухарики – на грецкие орехи. Например, при приготовлении салатов, можно заменять вредный продукт, на орешки.

Майонез – на нежирный йогурт или сметану с рубленой зеленью и специями.

Чем заменить вредные продукты: подбираем полезные аналоги. Афиша Днепра

Бургер, хотдог – на домашний бутерброд из бездрожжевого лаваша.

Кофе – на цикорий, который полезен для нервной системы и желудка.

Сливочное масло – на авокадо, которое можно измельчить в блендере и использовать для бутербродов.

Источник: tv.ua

—————————————————————————-

Вся Афиша Днепра в Telegram — https://t.me/DneprAfisha

‡авантаженнЯ...

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.