Что можно и нельзя делать при переохлаждении: ценные рекомендации врача

Переохлаждение – патологическое состояние, развивающееся при длительном воздействии холода на весь организм, в результате чего возникает нарушение кровообращения.

На своем телеграм-канале председатель Всеукраинского союза парамедиков Ярослав Вус рассказал, как распознать переохлаждение и что в таком случае следует предпринимать.

Основные причины переохлаждения:

1. переохладиться можно не только в мороз, а даже просто в прохладную погоду, когда вы или ребенок промокли, вспотели или на улице сильный ветер$
2. длительное пребывания на одном месте на холоде. Например, во время ожидания автобуса на остановке или прогулке с ребенком (когда ребенок активно двигается, а мама стоит на месте);
3. на морозе вы промокли: провалились под лед или пролили на себя что-то;
4. слишком легко одеты для холодной погоды.

Признаки переохлаждения:

1. кожные покровы бледные или синюшные, холодные на ощупь;
2. губы и кожа вокруг них посинели;
3. чувствительность (тактильная и болевая) отсутствует или резко снижена;
4. озноб и дрожь;
5. при растирании и согревании – возникает сильная боль в пальцах стоп и рук;
6. вялость, слабость, малоподвижность и заниженность реакций;
7. брадикардия (уменьшение частоты пульса);
8. гипотензия (снижение артериального давления);
9. затрудненное дыхание и сонливость.

Что делать при переохлаждении?

1. начать активно двигаться, прыгать, размахивать руками;
2. как можно скорее поместить человека в теплое помещение;
3. снять мокрую одежду;
4. использовать сухое тепло. А именно, – закутать в покрывало или одеть в сухую теплую одежду;
5. обложить грелками или бутылками с теплой водой, которые следует завернуть в сухую ткань;
6. давать пить что-то теплое и сладкое, кроме кофе и алкоголя;
7. вызвать скорую помощь, если:
   человек потерял сознание, начались проблемы с дыханием,
   низкая температура тела и долго не восстанавливюется
   признаки обморожения.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО:

1. согревать резко, например, поместив в горячую ванну. В таком случае могут возникнуть спазмы сосудов, которые могут нарушить кровообращение;
2. употреблять спиртные напитки на холоде;
3. растирать спиртом или другими химическими растворами;
4. растирать снегом.