В новогоднюю ночь на столе стоят салаты с обильным содержанием майонеза. И один из них диетологи назвали самым вредным.
Именно оливье диетологи признали самым вредным на новогоднем столе, и не зря. Колбаса, соленые огурцы, майонез – эти ингредиенты могут нанести здоровью вред.
Как же сделать салат более полезным: Врачи советуют исключить магазинный майонез и обойтись домашним или соусом на основе йогурта. Колбасу стоит заменить ветчиной или отварным мясом, а маринованные огурчики – оливками или каперсами.
Наконец, стоит отказаться от специй, которые разжигают аппетит.
