Слива – такой популярный и любимый многими фрукт имеет множество полезных свойств. И мы готовы поделиться это важной и вкусной информацией.
Некоторые диетологи настоятельно рекомендует в сезон съедать по 3-5 слив день. И на это есть весомые причины.
Чем же полезны сливы? Оказывается, они способны:
- укреплять сердце и кости;
- улучшать пищеварение;
- снижать уровень холестерина в крови;
- омолаживать кожу;
- очищать организм от избытка воды и соли;
- улучшают кровообращение и зрение;
- помогать при гипертонии и атеросклерозе.
Также сливы содержат в себе витамины Е и А, которые полезны для кожи, волос и ногтей. Кроме того, в них присутствуют полезные для человеческого организма микроэлементы: калий, натрий, магний, фосфор, кальций, цинк, железо, йод, медь.
