Приготовьте на десерт фруктовый салат с йогуртом. Блюдо вкусное, низкокалорийное и богато витаминами. Лакомство понравится взрослым и детям. Предлагаем простой рецепт.
Фруктовый салат с йогуртом: ингредиенты
Фруктовый салат — комбинация разных плодов. Тропические и местные фрукты хорошо сочетаются. Такое кушанье подходит для ежедневного меню и праздничного стола.
Салат фруктовый — блюдо для экспериментов. Плоды можно использовать в зависимости от сезона. Советуем подбирать ягоды с противоположными вкусами, тогда лакомство получится пикантным. Йогурт, как и фрукты, используйте свежий.
Предлагаем простой рецепт из фруктов, которые легко достать. Ингредиенты:
- банан — 1 шт.;
- киви — 2 шт.;
- яблоко — 1 шт.;
- апельсин — 1 шт. или 2 мандарина;
- ванильный сахар — 10 г (по желанию);
- йогурт — 200 мл.
Выбирайте сладкие плоды с неповрежденной кожурой. Йогурт купите или приготовьте самостоятельно.
Как приготовить фруктовый салат с йогуртом
Фруктовые салаты не требуют термической обработки продуктов, поэтому на приготовление потратите 20 минут. Итак:
- Все фрукты помойте и очистите от кожуры.
- Из яблока вырежьте сердцевину.
- Из апельсина или мандаринов удалите перегородки.
- Порежьте плоды крупными долями или кубиками.
- Фрукты выложите в салатницу, посыпьте ванильным сахаром и полейте йогуртом.
- Подавайте салат, разложив в креманки. Сверху украсьте тертым шоколадом, веточкой мяты или цедрой апельсина.
Фруктовый салат не только принесет наслаждение, но и наполнит организм витаминами и клетчаткой.
Йогурт поспособствует пищеварению и усвоению полезных веществ. Экспериментируйте с разными фруктами.
Кушайте на здоровье!
________________________________________________________________________________
Вся Афиша Днепра в Telegram – https://t.me/DneprAfisha
