В условиях непростой ситуации в стране и мире из-за пандемии люди все чаще испытывают стресс – из-за финансовых проблем, конфликтов в семье или других переживаний. Поэтому важно не только не поддаваться всеобщей панике, которая царит в информационном пространстве, но и научиться быстро избавляться от стресса.
Один из самых давних и проверенных способов отдохнуть и расслабиться – принятие ванны. Теплая вода способна не только смыть весь негатив, накопленный за день, но и зарядить положительными эмоциями.
Приятная музыка или книга и правильное наполнение ванны помогут вам быстро расслабиться и избавиться от стресса. Поэтому выбирайте свой вариант из пяти расслабляющих ванн и наслаждайтесь отдыхом.
1. Голливудская ванна
Возьмите полстакана геля для душа, одно яйцо и хорошенько все перемешайте венчиком. Затем добавьте туда одну чайную ложку ванили. Полученную смесь постепенно вылейте в ванну под струей теплой воды.
Такая ванна, кроме расслабляющего эффекта, окажет и положительное влияние на обмен веществ.
2. Ванна Клеопатры
Сделайте скраб из 150 граммов сметаны и 150 граммов морской соли и натритесь им. Подержите 15 минут, смойте и примите ванну с добавлением молока, которое предварительно необходимо вскипятить, и меда. Находиться в такой воде можно не дольше 25 минут.
Такая ванна, кроме расслабляющего эффекта, способствует также омоложению кожи.
3. Содовая ванна
Важными ингредиентами для такой ванны являются пищевая сода, которой нужно 200 граммов, и поваренная соль – 300 граммов. Смешайте их и высыпьте в ванну с теплой водой.
Примечательно, что такая ванна, кроме расслабляющего эффекта, дает возможность похудеть. Ее можно принимать не более 10 минут, а перед тем, как погрузиться в воду, нельзя есть 2 часа, как и в течение 2 часов после этой ванны.
Для лучшего эффекта похудения необходимо лечь в постель под одеяло примерно на час.
4. Ванна с горчицей
Разведите стакан горчицы с теплой водой и доведите ее до консистенции жидкого теста. Добавьте полученную массу в теплую воду и принимайте ванну в течение 10 минут. После этого примите теплый душ и укутайтесь в одеяло на полчаса.
