Чистая постель отлично помогает уснуть.
В Великобритании провели необычное исследование с участием двух тысяч респондентов. Выяснилось, что в консервативной и богатой традициями Англии треть населения меняет постельное белье только раз в году! Как относятся к постельной гигиене украинцы и как часто важно менять постельное белье, рассказала микробиолог Оксана Вольская.
Почему важно часто менять постельное белье
Большинство людей даже не представляют, какие монстры ждут их в постели. На наших телах живет бесчисленное количество различных бактерий и грибков, большинство из них безвредны, но кровать – идеальное место для их размножения, особенно за счет влаги, которая накапливается, пока мы спим.
Во-первых, в постельном белье могут быть грибки, во-вторых, частая смена постельного белья полезна для тех, кто страдает от астмы, дерматитов, аллергии и так далее.
Как правильно ухаживать за постельным бельем
Сегодня можно выбрать постель различных цветов, фактур и состава ткани: бязь, сатин, хлопок, махра, фланель, полиэстер, лен.
Конечно, у каждого есть свои методы ухода за своим постельным бельем, но мало кто подозревал, что правильно делает это меньшинство.
“Постельное белье нужно стирать не реже чем раз в неделю. Нужно постоянно проветривать постель. После того, как проснулись, надо быстренько вынести белье на балкон и вытряхнуть, если есть возможность – оставить на прямых солнечных лучах, – рассказала микробиолог Оксана Вольская. – Скоро зима, морозы, в это время для того, чтобы убить пылевого клеща, нужно вынести постель на мороз”.
А еще чистая постель помогает уснуть. Особый комфорт, запах чистоты – сон окутывает, и человек засыпает, чувствуя себя в безопасности. Большинство людей утверждают, что ночные тревоги покидают их, как только поменяют постель.
Народные приметы про постельное белье:
- если застелить постель наизнанку и поспать на ней – ждите неприятностей;
- не стоит менять постельное белье в религиозные праздники или в воскресенье. Лучший день для этого – суббота;
- белье нужно стирать в понедельник – это обеспечит крепкий и спокойный сон. Практическая сторона этой приметы в том, что в древности за неделю – как раз до субботы комплект белья успевал высохнуть.
Источник: Сегодня
