Наверняка вы слышали про систему Pomodoro, основанную на времени поедания помидорок. Может быть, научным подходом ее и не назвать, но лайфхаком точно!
Суть проста и заключается в следующем:
- вы работаете 25-минутными блоками;
- после этого делаете 5-минутный перерыв (на то, что «съесть помидорку»);
- съели три помидорки — наступает большой перерыв, 15 минут.
В итоге вы не успеваете слишком уставать, и после каждой короткой или более длинной паузы за работу беретесь с новыми силами.
