04/10
Концерты
Александр Пономарев
12/10
Концерты
Нино Катамадзе
Как по пальцу руки узнать, что твой организм обезвожен. Афиша Днепра

Как по пальцу руки узнать, что твой организм обезвожен

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

При обезвоживании содержание жидкости в организме опускается ниже нормы, которая индивидуальна для каждого человека.

Стоит отметить, что сильное обезвоживание на 20% ниже нормы может привести к летальному исходу, а потеря 1% воды в организме может провоцировать нарушение работы ряда органов.

Как понять, что ты страдаешь обезвоживанием

Возьмите палец любой руки и сожмите кожу на месте сгиба – там, где располагается сустав. Сжимайте несколько секунд, а потом отпустите. Если кожа осталась «стоять», следовательно у вас обезвоживание и вам надо пить больше жидкости. Если кожа вернулась на место довольно быстро – проблем с организмом у вас нет.