Физкультурный и практикующий врач Джейсон Бриггс выяснил, как именно алкоголь влияет на людей разного возраста.
В целом молодые люди меньше ощущают воздействие алкоголя и быстрее восстанавливаются. Однако это не значит, что чрезмерное употребление алкоголя допустимо, когда вам за 20. Очень важно часто пить воду вместе с алкогольными напитками. Это поможет восстановить влагу в теле и даже ограничить похмелье.
18-30
Похмелье — меньшая проблема в молодости, но это не значит, что оно безвредно.
Исследования показывают, что человеческий мозг не полностью развит до тех пор, пока человеку не исполнится 20 лет, некоторые ученые даже предполагают, что полное развитие мозга достигается только после 30 лет. В результате чрезмерное употребление алкоголя в возрасте от 20 до 30 лет может привести к нарушению развития мозга. К счастью, алкоголь не может разрушить клетки мозга. Однако это действительно нарушает связь между нейронами, влияющими на координацию движений. Как бы скучно это ни звучало, но в возрасте от 20 до 30 лет разумно пить ответственно. Тело все еще развивается, и частые запои приведут к долгосрочным последствиям в будущем.
30–45
Ваше похмелье действительно ухудшается к 30 годам.
По мере того, как мы становимся старше, наши тела менее способны перерабатывать алкоголь и исцелять себя. Алкоголь ухудшает нашу способность принимать рациональные решения, повреждая лобную кору головного мозга.
45-60
Те, кто много пьет на протяжении всей жизни, а также в возрасте от 40 до 50 лет, чаще страдают от проблем, связанных с уходом за кожей. Это связано с тем, что алкоголь полон сахара, особенно белое вино, коктейли и миксеры на основе сиропа. Поскольку у алкоголя высокий гликемический индекс, он повышает уровень сахара в крови и вызывает воспаление.
Эта возрастная группа также окажется более уязвимой для общих заболеваний, поскольку регулярное употребление алкоголя в этом возрасте наносит вред иммунной системе.
60+
Даже малейшее употребление алкоголя может иметь чрезвычайно опасные последствия для людей старше 60 лет.
