Воду с лимоном на голодный желудок можно пить не всем, хотя это очень популярный напиток.
Концентрация сока лимона в воде должна быть от нескольких капель до ложки на стандартный стакан. Если сделать напиток «крепче», то может пострадать зубная эмаль, которая разрушается под действием кислоты.
Однако страдают не только зубы. Если у человека есть проблемы с ЖКТ, особенно если это гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка, то нужно помнить, что сок лимона не дает зарастать поражениям слизистой в виде эрозий или язв.
У пациентов гастроэнтеролога начинается отрыжка кислым, тошнота, изжога. Врач подчеркивает, что людям с проблемным ЖКТ пить воду с лимоном, особенно натощак, не следует.
Витамин C усиливает всасывание железа. В избытке этот микроэлемент является токсичным и при накоплении может поражать печень.
Если соблюдать меру, помня про свои диагнозы, то вода комнатной температуры с несколькими каплями лимонного сока может принести пользу, так как такой напиток способен ощелачивать организм, хоть это и звучит нелогично.
