12/10
Концерты
Нино Катамадзе
08/09
Концерты
Нурлан Сабуров. Тур Принципы
Lux FM Party Tour Днепр, 28.06.2021, купить билеты. Афиша Днепра
28/06
Клубы
Lux FM Party Tour (Dorofeeva, Dantes, TamerlanAlena)
04/10
Концерты
Александр Пономарев
27/08
Концерты
Артем Пивоваров
Монатик. Афиша Днепра
03/07
Концерты
Monatik: Made with love and rhythm
Медик назвал простой способ отказа от курения. Афиша Днепра

Медик назвал простой способ отказа от курения

  • Категория:
  • Новости

Комментарии: (0)

Любой человек может отказаться от курения, достаточно лишь заменить эту вредную привычку на более полезную. 

Как рассказал нарколог Алексей Казанцев, каждый раз, когда возникает желание покурить, человеку следует проводить какой-нибудь полезный ритуал. Например, можно выпить стакан воды или съесть фрукт.

Замена вредной привычки на хорошую поможет мозгу избавиться от зависимости. При этом следует помнить, что первый этап «прощания» с курением занимает около 4 недель, а на весь процесс потребуется в среднем не менее 8 месяцев.

Если обратиться к профильному специалисту, избавиться от пристрастия к табаку можно быстрее.