Неожиданные причины, для чего нужно чаще говорить «спасибо»

Здоровое питание, спорт, полноценный сон дают человеку силы и энергию. Но наряду с этими физическими составляющими для здорового образа жизни важны и моральные. Начните использовать чаще слово «спасибо» и вы удивитесь, как измениться ваша жизнь. Почему так происходит – читайте далее в материале.

Благодарность является важной составляющей в построении отношений с другими людьми. Чем чаще вы будете благодарить, тем более привлекательными будете выглядеть в глазах окружающих. Вам будут больше доверять и считать более великодушным.

Когда вы кого-то благодарите, то делаете это потом что на это есть причина. Вы выделили ее и оформили в слова, что по мнению психологов отлично помогает сконцентрировать свое внимание на положительных вещах. А ведь давно известно, кто умеет видеть в жизни что-то хорошее, тот и воспринимает все в позитивном свете.

Отличный способ избавиться от агрессии – произнести благодарность. Слово «спасибо» способно снизить градус раздражения, злости и бурлящих эмоций, что в свою очередь повлияет на отношения с окружающими. А еще вы сможете меньше скандалить и лучше понимать других людей.

Мы говорили о том, что полноценный сон помогает человеку быть здоровее. А благодарность в свою очередь делает этот самый сон крепче. Одни сплошные плюсы. Говорите чаще «спасибо», легче засыпайте и лучше высыпайтесь. Ученые связывают это с тем же позитивом, про который мы говорили ранее. Когда в вашей голове положительные мысли, тогда вы спокойны, а значит и спать будете лучше.

Американский психолог Сьюзан Пирс Томпсон выяснили, что те, кто умеет благодарить, меньше поддаются пищевым соблазнами в результате – не переедают. Она рекомендует тем, кто оказался где-то на мероприятии с большим количеством еды, а вам нельзя так много есть – остановиться и поблагодарить кого-то или что-то.

После всего съеденного на праздники точно стоит уже остановиться и начать благодарить всех и все!