Монатик. Афиша Днепра
03/07
Концерты
Monatik: Made with love and rhythm
08/07
Концерты
Лига Смеха. Концерт команд Днепр, ВКВ, Прозрачний Гонщик
04/10
Концерты
Александр Пономарев
27/08
Концерты
Артем Пивоваров
08/09
Концерты
Нурлан Сабуров. Тур Принципы
12/10
Концерты
Нино Катамадзе
Почему кефир нельзя пить на ночь - ответ эксперта. Афиша Днепра

Почему кефир нельзя пить на ночь — ответ эксперта

  • Категория:
  • H&B
  • Новости

Комментарии: (0)

Кефир не всегда идет на пользу в ночное время, особенно людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Людям с гастритом и язвой выпитый стакан кефира ночью может аукнуться утром неприятными последствиями, поскольку ночью пищеварительные процессы в организме замедляются.

Кефир также может сыграть злую шутку с теми людьми, которые страдают приступами мигрени и головными болями. В составе напитка есть много белка, на усвоение которого требуется много времени, поэтому организм не успевает за ночь полностью восстановиться.

Врач также подчеркнула, что не только кефир, но и другие молочные продукты стоит перед сном ограничить, потому что они могут спровоцировать процесс брожения в кишечнике, что, естественно, отразится на работе пищеварительной системы. Вместо того чтобы восстановить силы, ваш организм будет выполнять другие задачи, а это повлияет на качество сна.