Медики советуют выпивать ежедневно около двух-трех литров воды, исходя из массы человека. Однако врачи не часто предупреждают о том, что превышать эту дозировку лучше не стоит.
Нефролог из Турции Серкан Йылдыз объяснил, почему этого не стоит делать.
Главная опасность большого количества воды, которую назвал специалист, это вымывание большого количества натрия. По его словам, при критическом снижении уровня натрия в организме могут возникать различные заболевания. Например, повышенное давление, проблемы с почками и другие недуги.
«На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается», — пояснил нефролог.
