Для того, чтобы подстегнуть свой метаболизм, достаточно правильно питаться и заниматься спортом, но хорошие новости в том, что есть продукты, которые способствуют ускорению метаболизма, поэтому включай их в свой рацион и кушай побольше:
1. Продукты с омега-3
2. Молочные продукты
3. Фрукты с витамином С
4. Черный перец, имбирь, чеснок
5. Яблоки
6. Зеленый чай
7. Красная фасоль
8. Брокколи
9. Чили, халапеньо
10. Цельнозерновые продукты
