Проведенное учеными исследование показало, что если своё свободное время люди тратят на работу, то это… помогает снизить утомляемость.
Исследователи из Финляндии пришли к парадоксальному выводу о том, что если люди тратят свободное время на выполнение каких-то рабочих задач, то это может быть для них даже полезно, поскольку усиливает ощущение полного контроля над работой.
Отмечается, что человек должен контролировать то, как, где и когда он работает. Таким образом он получает определенную автономию, которая позволяет уменьшить эмоциональную нагрузку, связанную с работой.
Выводы ученых идут в разрез с большинством предыдущих исследований по данному вопросу, которые сообщали о негативных последствиях работы в свободное время. Люди должны иметь возможность хотя бы иногда полностью отвлечься от работы и даже не думать о ней. Если же человек и в свободное время будет работать, то он может столкнуться с сильнейшим стрессом, после которого будет крайне сложно восстановиться.
