Исследователи из Италии подсчитали, сколько человеку нужно смеяться каждый день, чтобы улучшить показатели своего здоровья.
По словам ученых для “продления жизни” человеку нужно смеяться каждый день не менее 30 минут. Но такой оздоровительный эффект может подарить только радостный и добросердечный смех, а не “ядовитый” или ироничный.
Другое исследование показало, что современный человек смеется на 10 минут меньше, чем полвека назад. В некоторых странах даже придумали, как сделать так, чтобы люди смеялись больше. Во Франции, например, есть курсы смеха, а в Италии — популярная йога смеха.
Эксперты также заявили, что во время смеха в организме человека происходит выброс адреналина и усиление защиты иммунной системы. Как показывает практика, положительно настроенные люди всегда легче находят общий язык с окружающими и легче справляются с определенными трудностями.
