Пряности, специи, травы могут не только улучшать вкус блюд, но и благотворно влиять на самочувствие. Давайте посмотрим, какие из них нам полезны и с чем помогают.
Корень имбиря укрепляет иммунитет, его можно добавлять в выпечку, чаи, соусы.
Розмарин, острый красный перец и куркума показаны людям с низким артериальным давлением.
Валериана, мелисса и мята снижают артериальное давление, нормализуют пульс, снимают головную боль и помогают бороться со стрессами.
Чеснок, душица и фенхель оказывают иммуномодулирующее действие.
Куркума очищает кровь и обладает мочегонным эффектом.
