Лето – это подходящий сезон для запаса в организме витаминов, минералов и микроэлементов. Всё это можно получить благодаря ягодам и фруктам, которые сейчас активно продают на рынках и в супермаркетах Днепра.
Журналист «Днепр Час» составила чек-лист из 5 самых популярных летних ягод и сравнила их цены в супермаркетах и на рынках.
Так, первой в списке идет клубника – незаменимый источник полезных веществ.
Одна из первых летних ягод, которая не только вкусная, но и полезная. Она богата железом, марганцем, магнием, калием и другими полезными веществами. Кроме того, клубника положительно влияет на работу нервной системы: улучшает память, останавливает старение клеток мозга, предотвращает многие психические расстройства.
Цены этой ягоды в супермаркетах начинаются от 85 гривен за килограмм. На рынке клубнику можно купить чуть дешевле. Ее стоимость варьируется от 75 до 90 гривен за кило.
Второй в чек-листе идет полосатая ягода – арбуз.
Он содержит в себе огромное количество витаминов В и С. Арбуз с легкостью утоляет жажду и отлично охлаждает в жаркую пору.
Стоимость арбуза на лавках супермаркетов составляет от 7,9 гривен за килограмм и выше, в зависимости от сорта. На рынке его можно купить от 8 гривен за кило.
Далее в списке – голубика.
Полезные свойства ягоды заключаются в высокой концентрации витаминов А, С, Е, В, которые содержатся в голубике.
Цены голубики в супермаркетах начинаются от 20 гривен за 100 грамм в зависимости от сорта. Стоимость ягоды на рынке стартует от 25 гривен за 100 грамм.
Еще одна из полезных ягод в летний сезон – это малина.
Она борец со старением благодаря наличию антиоксидантов. Иногда ее называют – ягода долголетия. В ягодах малины содержится огромное количество минеральных веществ и микроэлементов.
Такую популярную ягоду купить в супермаркетах можно от 13,90 гривен за 100 гр. А на рынке ее цена начинается от 9 гривен за 100 гр.
Последняя в списке популярных ягод в летний период – черешня.
В ней содержатся ценные вещества, необходимые для здоровья костей, зубов, нервной системы. Также черешня является источником энергии и залогом здорового сна. Кроме того, она заметно улучшает состояние кожи, помогая организму быстро избавляться от шлаков и токсинов.
Стоимость черешни в супермаркетах от 75,95 гривен и достигает отметки 119 гривен за килограмм. На рынке же черешню можно купить от 100 гривен за килограмм.
Днепряне отмечают, что выгоднее всего покупать полезные ягоды на рынках, поскольку там дешевле и вкуснее.
«Я старюсь покупать такие ягоды на рынках, потому что обычно туда привозят все домашнее и, как правило, вкуснее, чем в супермаркетах. Да, это занимает больше времени, чем просто скупиться в магазине, но это того стоит», – рассказывает днепрянка Ольга.
«Я больше всего из ягод люблю покупать малину и клубнику. Приобретаю в основном на рынке и у бабушек в переходе. Пробовал покупать в магазинах, вкус совершенно другой, поэтому беру только у проверенных», – рассказывает Руслан.
«Если же я покупаю ягоды, то скорее всего я их приобретаю в магазине. Я понимаю, что возможно там имеется много химикатов в сравнении с домашним, но бегать на рынок у меня просто нет времени. Супермаркеты в этом «спасают». Я быстро забежала, купила и покушала», – отмечает горожанка.
Отметим, что кроме ягод, большой популярностью среди днепрян пользуются дыни.
Сладкая сочная дыня всегда может освежить в жаркий летний день, так как она содержит большое количество воды (около 90%).
В супермаркетах ее можно купить от 19,9 до 59,9 гривен за килограмм, в зависимости от сорта. На рынке дыня стоит от 20 гривен за кило.
Источник: Днепр Час