Недавно в Днепре на гастролях в качестве автора-исполнителя бардовских песен побывал знаменитый участник интеллектуального казино «Что? Где? Когда?», «Брейн-ринга», а также кулинар и бард Борис Бурда. В эксклюзивном интервью корреспонденту «Афиши Днепра» он рассказал, благодаря чему ему в 68 лет удается оставаться в хорошей физической форме.
– С кулинарией мне нужно быть поосторожнее. За два последних месяца я похудел на 14 килограммов и не собираюсь на этом останавливаться. Для того, чтобы похудеть, нужно есть мало, но часто – около 5 раз в день. Старайтесь ограничить потребление хлеба и картофеля, а еще – соли. Я покупаю 95-граммовую упаковку гималайской соли и растягиваю ее на полтора месяца. А вот когда готовлю, любимого блюда у меня нет. Нравятся многие! Например, я люблю японскую кухню: она очень полезна для здоровья, это подтверждает большая продолжительность жизни японцев.
Юлианна Кокошко
Фото автора
—————————————————————————-
Подписывайтесь на наш Telegram – https://t.me/DneprAfisha
