30/11
Концерты
ДахаБраха
17/12
Концерты
Государственный ансамбль песни и танца «KUTAISI»
08/12
Концерты
Open Kids
27/11
Концерты
Freedom Ballet. Танцевальный спектакль «ШКАФ»
25/11
Тусовки
Студия «МАМАХОХОТАЛА»
25/11
Концерты
Наталья Могилевская
07/12
Концерты
Сергей Притула. Юмор-шоу "Вар'яти"
23/11
Концерты
PIANOБОЙ
07/12
Концерты
Ірина Федишин.
01/12
Тусовки
STAND-UP in UA: ДМИТРИЙ РОМАНОВ
09/12
Концерты
NENSI. Юбилейный концерт

5 идей для полезного завтрака, обеда, перекуса и ужина

  • Категория:
  • Еда

Комментарии: (0)

Блогер Мармеладная лисица уже долгое время делится со своими подписчиками на YouTube канале кулинарными рецептами, которые никогда не нарушают ее философию о здоровом питании. В своих видеоуроках она показывает, как приготовить полезности, чтобы они стали вкусностями, а не диетическими орудиями вкусовых пыток.

Начинаем с вариантов завтраков из овсянки, которые могут подойти для как первого приема пищи, так и для диетического перекуса. Овсяная каша с финиками, баночки с фруктами и овсянкой, смузи с овсянкой, льном и зеленой гречкой – их секреты приготовлений можно найти в видео.

Для того чтобы всегда быть в форме, нужно питаться часто и небольшими порциями, но у нас не всегда хватает времени для того, чтобы готовить по пять раз в день. Поэтому бутерброды с авокадо прекрасно подойдут для перекуса или легкого завтрака – они сытные, полезные и малокалорийные.

Рецепт салата из сырой капусты брокколи, который поменяет наше представление о том, что ее обязательно нужно варить.

Учимся готовить зеленый коктейль, который просто необходим для спортсменов, а также людей со слабым иммунитетом. Таким полезным коктейлем проводят профилактику и даже лечение раковых заболеваний.  Он помогает укрепить организм, ускоряет обмен веществ и способствует омоложению организма.

Готовим цветную капусту со специями, которое может стать основным блюдом или вкусным гарниром для вашего ужина.

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.