07/12
Концерты
Ірина Федишин.
25/11
Тусовки
Студия «МАМАХОХОТАЛА»
23/11
Концерты
PIANOБОЙ
17/11
Тусовки
Творчий вечір Дмитра Гордона «Очі в очі»
01/12
Тусовки
STAND-UP in UA: ДМИТРИЙ РОМАНОВ
30/11
Концерты
ДахаБраха
27/11
Концерты
Freedom Ballet. Танцевальный спектакль «ШКАФ»
Летняя диета с кабачками

Летняя диета с кабачками

  • Категория:
  • Еда

Комментарии: (0)

Твой идеальный летний рацион!

Завтрак: фруктовый салат, стакан сока (будет лучше, если он будет цитрусовый), нежирный творог (чтобы было вкуснее, можете покрошить в творог фрукт).

Ланч: запеченные цуккини, тост, стакан сока.

Обед: тушенные цуккини, мясо или рыба приготовленные на пару, зеленый чай.

Полдник: фруктовый салат, стакан нежирного йогурта.

Ужин: овощное рагу с цуккини, зеленый чай.

Второй ужин: выпей стакан нежирного кефира или йогурта или съешь фрукт.

Важно: пейт как можно больше воды – именно вода выводит все, что нам мешает.

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.