13/10
Клубы
«Донышко в руках» - дискотека 90х-2000-х!
31/10
Детям
Викрадена принцеса
20/10
Театры
«Как потратить миллион, которого нет»
29/09
Детям
Коні та леви
11/11
Концерты
Оля Полякова
13/10
Концерты
Песочно-анимационная программа «Мир в поисках счастья»
25/09
Концерты
MAX BARSKIH
17/10
Театры
«Пикник озабоченных»
Летняя диета с кабачками

Летняя диета с кабачками

  • Категория:
  • Еда

Комментарии: (0)

Твой идеальный летний рацион!

Завтрак: фруктовый салат, стакан сока (будет лучше, если он будет цитрусовый), нежирный творог (чтобы было вкуснее, можете покрошить в творог фрукт).

Ланч: запеченные цуккини, тост, стакан сока.

Обед: тушенные цуккини, мясо или рыба приготовленные на пару, зеленый чай.

Полдник: фруктовый салат, стакан нежирного йогурта.

Ужин: овощное рагу с цуккини, зеленый чай.

Второй ужин: выпей стакан нежирного кефира или йогурта или съешь фрукт.

Важно: пейт как можно больше воды – именно вода выводит все, что нам мешает.

Добавить комментарий

Оставьте первый комметарий.